+7 7172 25 23 42
+7 708 425 23 42
rostmedical@dishi.kz
 +7 701 785 0171

Статьи

Сон и алкоголь

Миф о том, что алкоголь улучшает сон

27 исследований, проведенных научными клиниками по всему миру, доказывают, что алкоголь не улучшает качество сна, а ухудшает его. Согласно результатам, алкоголь действительно позволяет здоровым людям быстро заснуть и спать глубоко короткий период времени после засыпания, но он уменьшает REM-сон. REM-сон (от англ. Rapid Eye Movement — быстрое движение глаз) – фаза быстрого сна. И чем больше человек пьет алкогольные напитки перед сном, тем более явными становятся эти явления.

Быстрый сон наступает приблизительно через 90 минут после засыпания. REM-сон – стадия сна, в которой человек видит сновидения. Отсутствие REM-сна приводит к дневной сонливости и плохой концентрации внимания.

Алкоголь подавляет работу дыхательного центра, что может привести к внезапным остановкам дыхания во сне (апноэ сна) или увеличить паузы в дыхании, которые происходят в течение ночи.

Пациентам с диагнозом «апноэ сна» рекомендуется не употреблять алкоголь перед сном, так как спиртное приводит к максимальному расслаблению мышц верхних дыхательных путей. Во время сна, наступившего после употребления алкоголя, мышцы гортани спадаются быстрее, а реакция мозга на кислородное голодание снижается. Таким образом, остановки дыхания при апноэ сна начинаются быстрее и длятся дольше. К примеру, если человек весом 70 килограммов выпил перед сном 200 г крепкого алкоголя, имеющиеся у него нарушения дыхания во сне становятся тяжелее в два раза.

     Помните, что систематическое употреблении алкоголя перед сном может привести к алкоголизму! Для людей же страдающих, апноэ сна это не только вредно, но и опасно для жизни, в силу увеличения частоты и продолжительности остановок дыхания. Поэтому такой категории пациентов в случае употребления алкоголя перед сном необходимо обязательно пользоваться СиПАП-аппаратом. В этом случае аппарат не только не допустит возникновения остановок дыхания, но также устранит храп и негативные последствия приёма алкоголя.

         Источник: http://www.webmd.com/sleep-disorders/news/20130118/alcohol-sleep#1

Похожие статьи

Всемирный день борьбы с ХОБЛ, 20.11.2019 г., г.Алматы
Конференция, посвященная всемирному дню ХОБЛ, г.Алматы, 20-ое ноября 2019 года.

По традиции каждая третья среда ноября отмечается как Международный день борьбы с ХОБЛ. Целью

Тест STOP BANG на наличие храпа и апноэ сна

Как понять, что вам нужно пройти диагностику нарушений дыхания во время сна?

Международный тренинг повышения квалификации «Export Meeting — 2018»

В середине июля в Гамбурге на базе учебного центра Löwenstein Medical прошел ежегодный международный

XI Международный региональный конгресс «Человек и Лекарство — Казахстан», г.Атырау, 13 апреля 2018 года.

Уважаемые партнеры! Приглашаем Вас посетить XI Международный региональный конгресс «Человек и Лекарство - Казахстан»,

Диабет и апноэ сна: какова взаимосвязь?

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) связан со многими заболеваниями, представляющими угрозу для жизни, такими

Нарушения ритма и проводимости сердца при СОАС.

У пациентов с СОАС часто отмечаются сердечные аритмии, причем частота аритмий возрастает с увеличением

Как влияет апноэ сна на уровень холестерина?

Сегодня мы расскажем вам о влиянии ночных остановок дыхания во сне на уровень холестерина

Развитие атеросклероза и ИБС у пациентов с СОАС

У кардиологических больных распространенность СОАС выше, чем у пациентов другого терапевтического профиля. Из исследования

Как связаны артериальная гипертония и СОАС?

СОАС является фактором риска развития артериальной гипертонии. Из исследования Silverberg D.S., Oksenberg A., Iaina A.,

IV Республиканская научно-практическая конференция с международным участием «Инновационные технологии в респираторной медицине», Казахстан, Астана, 13-14 октября 2017 г.

Уважаемые партнеры, мы хотим пригласить Вас посетить IV Республиканскую научно-практическая конференцию с международным участием

Новая линейка лечебных аппаратов prismaLINE

prismaLINE – это интеллектуальные системы для лечения нарушений дыхания. Линейка аппаратов prismaLINE представляет новое поколение

Может ли храп вызвать инсульт?

Современные научные исследования доказывают, что ответ может быть положительным! Знаете ли вы, что вибрация

7 шагов к СиПАП-терапии

Джим (пациент с синдромом обструктивного апноэ сна) недоверчиво переспрашивал: - Сколько раз я переставал дышать? Я

Влияние смартфонов на качество сна

Хорошо подумайте прежде, чем пользоваться смартфоном перед сном! Длительное использование смартфона перед сном не только

Что такое СиПАП-терапия?

История возникновения СиПАП-терапии В 1981 году австралийский доктор Colin Sullivan предложил революционное решение – лечить

О том, как бессонница приводит к избыточному весу

В недавнее время Калифорнийский университет в Беркли (США), исследовав области головного мозга, отвечающие за

I Международный Евразийский конгресс «Метаболический синдром», Казахстан, Караганда, 14 апреля 2017 г.

14 апреля 2017 года компания «РОСТмедикал» приняла участие в I Международном Евразийском конгрессе “Метаболический

Диагностика апноэ сна

Если вы заподозрили у себя наличие апноэ сна для постановки точного диагноза и дальнейшего

Пройдите тест! Шкала дневной сонливости Эпворта (Epworth Sleepiness Scale)

Данный тест был создан в 1990 году Dr. Murray Johns из Мельбурна (Австралия) для

Республиканская научно-практическая конференция с международным участием «Инновационные технологии в респираторной медицине», Казахстан, Астана, 7-8 октября 2016 г.

Уважаемые партнеры, мы хотим пригласить Вас посетить Республиканскую научно-практическую конференцию с международным участием «Инновационные

Неинвазивная вентиляция легких

Неинвазивная вентиляция легких (НВЛ) является методом респираторной поддержки, не требующей проведения интубации трахеи или

Храпите во время сна? Возможно у Вас апноэ…

Храп - это не только звуковой феномен, вызывающий зачастую веселые эмоции у окружающих и

Спирометрия

Спирометрия – дышите полной грудью Спирометрия – метод исследования функции внешнего дыхания, включающий в себя