7 шагов к СиПАП-терапии
Джим (пациент с синдромом обструктивного апноэ сна) недоверчиво переспрашивал:
— Сколько раз я переставал дышать?
Я (доктор Стивен Парк, госпиталь Бронкс, Нью Йорк) повторил свой ответ:
— 791 раз в течение 7 часов. Это 113 раз в час. Кроме того, ваш уровень кислорода понижался до 59%, что очень опасно для вашего организма.
Джим молчал несколько секунд. Затем он понизил голос и спросил: «У моего отца было апноэ во сне. Я не хочу использовать СиПАП-аппарат.»
Это был один из пациентов, приходивший несколько месяцев назад и которого я запомнил.
Быть диагностированным пациентом с обструктивным апноэ сна и использовать СиПАП-аппарат в первый раз – это одна из серьезных перемен в вашей жизни и есть общие этапы, которые проходят все. Майк Моран опубликовал на CPAPtalk.com очень проницательное эссе, названное «7 ступеней СиПАП», которое мы кратко изложим здесь:
1. Отказ. Это общая черта многих людей, страдающих апноэ во сне. Последнее, что человек хочет и готов признать, это то, что он храпит. Храп – это деликатная тема, вызывающая смущение.
2. Реализация. Ваш супруг/супруга говорит вам, что вы постоянно задыхаетесь ночью, и после некоторых медицинских исследований и процедур вы, наконец, понимаете, почему чувствуете себя не выспавшимся и уставшим в течение дня. Понимание опасности обструктивного апноэ во сне — это открытие для каждого храпящего человека.
3. Диагностика. Формальное исследование сна в ночное время подтверждает, что остановки дыхания во время сна у вас происходят более 50 раз в час, при этом уровень кислорода снижается до 80% и более. СиПАП-терапия подтверждает, что ваши апноэ полностью контролируются и эффективно устраняются во время сна.
4. Разочарование. Возможно, вы почувствуете разочарование в то время, когда будете проходить обследование сна или после первого использования СиПАП-аппарата. Возможно, почувствуете страх и беспокойство от необходимости каждую ночь перед сном одевать маску и от осознания того, что может быть спать таким образом придется всю оставшуюся жизнь. Возможно, как только вы начнете использовать СиПАП-аппарат, вы не сразу получите облегчение, которое ожидаете. Возможно. Но, не стоит переживать по этому поводу! Все эти вопросы решаются при помощи вашего лечащего врача, методом подбора терапии и изменения лечебных настроек аппарата.
5. Погружение. Вы неустанно советуетесь с врачами, просматривая Интернет, подключаетесь к другим единомышленникам СиПАП-терапии и узнаете все больше новой информации об этом методе лечения. Вы тестируете различные маски и аппараты, которые делают использование вашего СиПАП-аппарата более комфортным.
6. Приобретение. Вы понимаете всю серьезность ситуации, связанной с апноэ сна и берете на себя ответственность за свое здоровье. По этой причине вы решаете приобрести СиПАП-аппарат для постоянного использования. Вы проявляете инициативу, задавая волнующие вопросы, меняете настройки аппарата, чтобы увидеть, что и каким образом работает.
7. Привыкание. В самом начале лечения вы можете получить только несколько часов качественного сна, но периоды будут становиться все длиннее и длиннее. После некоторого времени использования СиПАП-аппарата вы начнете понимать, что не так устали после полудня, как раньше, или перестали засыпать днем в определенных ситуациях. Для прохождения этого этапа вам понадобится время, но положительный результат будет все более очевиден с течением времени.
P.S. Необходимо понимать, что любая вещь, имеющая прямой контакт с человеком (будь то бытовые предметы: кольцо, часы, шляпа или дыхательный аппарат) требует привыкания. Иными словами, вашему организму необходимо дать время, чтобы привыкнуть к использованию маски и аппарата. Но после прохождения всех этих этапов состояние вашего здоровья однозначно улучшится, и вы ясно поймете, что сделали правильный выбор в пользу лечения апноэ.